طراحی سایت
استرس و اضطراب

استرس و اضطراب

استرس کلیه فشارهای ( درونی و بیرونی ) ، روانی یا احساسی می باشد که بیش از میزان تحمل شخص است و غالبا در بازه زمانی دراز مدت تاثیرات مخرب و ویرانگری بر سطح عملکرد و کاهش توانایی های بدن انسان می‌گذارد .

لازم به ذکر است این اثرات زیان بار قابلیت آن را دارند که علاوه بر اثرات  روانی منفی ، اثراتی به صورت فیزیکی و بدنی هم داشته باشند .

افرادی که زود عصبی می شوند و یا دچار سرگیجه های مداوم می شوند برایشان این سوال پیش می آید که آیابه روان شناس مراجعه کنند یا روانپزشک ؟ آیا اضطراب و استرس می‌تواند به صورت ارثی تاثیر گذار باشد؟ آیا آلودگی هوا در سطح و میزان استرس افراد تأثیرگذاری دارد؟ آیا ورزشهای هوازی و یوگا می تواند استرس را کاهش دهد؟

همه این موارد سوالاتی هستند که هر شخصی می تواند با آنها روبرو شود و برای پاسخگویی به آنها می تواند با مشاورین متخصص این مجموعه مشورت لازم را انجام دهد.

مطلب قبلی افسردگی
مطلب بعدی کمرویی و خجالت
Print
3110 رتبه بندی این مطلب:
2.0

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر

نام شما
ایمیل شما
عنوان
پیام خود را وارد کنید ...
x